ƏSas Sağlamlıq Münasibətlərinizi müvəffəqiyyətə qurmağın 3 aydın yolu

Münasibətlərinizi müvəffəqiyyətə qurmağın 3 aydın yolu

Yoldaşınızla həftəlik və ya gündəlik keyfiyyətli vaxta ehtiyacınız varsa, bunları söylədiyinizdən əmin olun.Pixabay



Hər zaman işləyir və həftə sonu ya kompüterdədir, ya da bir şey etmək üçün çox yorulub. Özümü bir xəyal kimi hiss edirəm. Çətinliklə əlaqə qururuq, heç vaxt halımı soruşmur və mətnlərimə cavab vermir. Dostları ilə çölə çıxanda mən heç vaxt dəvət almıram. Başa düşmürəm Mən hər şeyi edirəm və bunun əvəzində heç bir şey almıram. Nə səhv edirəm? müştərim soruşur.

Səhv etdiyiniz tam olaraq budur, cavab verirəm.

İstəmədiklərinizi qəbul edərək heç vaxt istədiyinizi ala bilməyəcəksiniz.

Xoşbəxtlik bu şəkildə işləmir və sonradan həyat da işləmir. Bir şey istəyirsən, amma başqa bir şeyi qəbul edirsənsə, qarışıq siqnallar göndərirsən. Qəbul olunmayan davranışı qəbul edərək kainata və ortağınıza bu davranışın sizin üçün işlədiyini və dəyişikliyə ehtiyacınız olmadığını söyləyəcəksiniz. Sonra təbii ki, heç bir şey dəyişmir.

Müvəkkilim israr edir, onunla ədalətli olmaq istəyirəm. Bir başlanğıcda son dərəcə stresli bir mövqeyə sahibdir. Onun dəstəyinə ehtiyacı var. Ona mənim nagging ehtiyac yoxdur.

Bəs sən? Nə lazımdır? Mən deyirəm.

Həqiqi bir partnyora ehtiyacım var - həyatını mənimlə bölüşən, mənimlə bərabər olan və mənim kimi çox şey verən biri.

İstədiyiniz sevgini başqasına verməklə əldə etmirsiniz; özünüzə verməklə əldə edirsiniz.

Bu həqiqət bombası illər əvvəl bunu ilk dəfə dərk etdiyim zaman məni basdırdı. Müştərimdən soruşdum, özünüzü sevirsiniz? Çünki özünüzü həqiqətən sevsəydiniz, heç vaxt özünüzə bu şəkildə münasibət göstərilməsinə icazə verməzdiniz. Birinin sənə hörmət etməsini istəyirsənsə, ona hörmətə layiq olduğunu göstərməlisən.

Əgər basılmaq istəmirsinizsə, pasportu ön addımdan götürün.

Çox vaxt, paspasımızı ön addımda olduğumuzun fərqinə varmırıq. Hamımız yaxşı insanlar olmaq və başqaları tərəfindən doğru bir şey etmək istəyirik, ancaq bir düşünün: ön qapıya bir paspas qoyarsanız, insanlar alçaq və ya qəddar olduqlarına görə deyil, ona görə basacaqlar. sən oraya qoyursan. Qarşıladığınız üçün orada qoymağınız vacib deyil. Anlamaq lazımdır ki, təklif etdiyiniz üçün paspasınızın üstündə gəzdiyiniz üçün başqalarını günahlandıra bilməzsiniz. Və təklif edilərsə, insanlar bundan istifadə edəcəklər. Beləliklə, paspas olmaq istəmirsinizsə, paspası ön pillədən götürün.

Yaxşı sevgi istəyən yaxşı insanlar bunun çətin sərhədlər qoymaqla gəldiyini bilirlər.

Müzakirə etdiyimiz kimi başqalarına sevgi verməklə sevgi qazanmırsınız. Qəbul etməyəcəyiniz və qəbul etməyəcəyiniz barədə sərhədləri müəyyənləşdirmək üçün özünüzü sevərək əldə edirsiniz. Bu sərhədləri təyin etdikdən sonra oyunun qaydaları işə salınır.

Xəttdə mənimlə görüş, yoxsa mənimlə rəqs edə bilməzsən.

Bu mantra: Budur xətt, bunlar mənim sərhədlərimdir. Sizinlə münasibətdə olmağım üçün lazım olan budur. Mənimlə rəqs etmək istəyirsənsə, mənimlə növbədə görüşməlisən. Səni çəkmək üçün xəttin üstünə uzanmayacağam və xəttdən geri çəkilməyəcəyəm. Bunlar mənim sərhədlərimdir. Rəqs etməyə hazırsınız?

Bu sərhədlər qurulduqdan sonra oyun qaydaları daha aydın olur.

Artıq hər iki tərəfdaş sərhədləri bildikləri üçün, sərhədi keçmək istədikləri zaman biləcəklər. Sərhədlər oyunu cəlbedici və maraqlı edir. Hər bir tərəfdaşı münasibətləri daha çox qiymətləndirən və hörmətli edir, çünki tarazlığı əldə etmək üçün daha çox çalışmalı olurlar.

Heç kim məğlub olan bir oyunu qazanmaq istəmir; hər kəs öz qələbəsi üçün çalışmaq istəyir.

Bu insan təbiətidir. Oyunu çox asanlaşdırırsınızsa, heç kim kubok istəmir. Birinin sizi sevməsini istəyirsinizsə, əvvəlcə özünüzü sevin və sərhədlər qoyun. Sərhədlər elan etməsəniz, eşqinizi asanlaşdırırsınız, çünki sevginizi qazanmaq üçün işləməməlidir. Özünüzü itirmək üçün qurursunuz, çünki ehtiyaclarınızı heç vaxt ifadə etmədiyiniz üçün ehtiyaclarınızı almayacağınıza zəmanət verirsiniz.

Münasibətdəki bütün işləri görürsünüzsə, etmələri üçün heç bir şey qalmayacaq.

Oyunu asanlaşdırdığınız zaman ortağınızın ehtiyaclarını qarşılayır və özünüzü kənara qoyursunuz. O zaman nəinki çalışmalı olduqları bir oyunu qazanırlar, əksinə artıq tükənmiş, tükənmiş və küsmüşsən. Bütün işləri görürsənsə, ortağının görəcəyi heç bir şey qalmayıb və buna görə onları günahlandırmaq olmaz.

İstəmədiklərinizi almırsınız.

Əhəmiyyətini kifayət qədər ifadə etməmisinizsə, ehtiyaclarınızı ödəmək üçün heç kim məsuliyyət daşımır. Sərhədlərinizi bildirməklə ehtiyaclarınızın ödənilməsini istəyərsiniz. Partnyorunuzun ehtiyaclarınızı biləcəyini gözləməyin - heç nə deməyin və heç nə əldə etməyəcəksiniz.

Bir əlaqədə ehtiyaclarınızı təmin etmək üçün üç ipucu:

  1. Qəbul olunmayanları qəbul edərək heç vaxt istədiyinizi almayacağınızı bilin. Nəyi qəbul edəcəyinizi və nəyi qəbul etməyəcəyinizi çox dəqiqləşdirin. Bilin ki, özünüz üçün ayağa qalxmaq və sərhədlərinizi müəyyənləşdirmək sizi pis bir insan etməz. Bu, ayağını yerə qoyub daha yaxşı, daha sevgi dolu bir vəziyyət istəmək üçün özünüzü sevdiyiniz deməkdir.
  2. Ehtiyaclarınızı başqasının eşidəcəyi şəkildə ifadə edin . Hirsli, aqressiv bir şəkildə sərhədlər qoymayın. Ehtiyacınız olan şeyləri mehribanlıqla, konstruktiv və şəfqətlə söyləyin. Ehtiyacların olduğuna görə heç kim səni günahlandıra bilməz, əksinə onları ünsiyyət qurmağına görə səni günahlandıra bilməz.
  3. Ehtiyaclarınızı qarşılaya bilmirsinizsə, uzaqlaşmağa hazır olun. Sizə lazım olanı verməyəcək və ya verə bilməyən birinə basmaq məhsuldar deyil. Vəziyyətdən geri çəkilməli və bir az yer verməlisiniz. Özünüzü sevərək və tənlikdən müvəqqəti çıxaraq, istər o insanın istərsə də başqasının istəklərini qarşılayacaqsınız. Məkan və zaman hər şeyi yaxşılaşdırır.

New York şəhərində yerləşən Donnalynn Müəllif Həyat Dərsləri, Uşaq Bağçasında Öyrəndiyiniz İstədiyiniz Hər Şey. Həm də Sertifikatlı İntuitiv Həyat Məşqçisi, İlham Verən Blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Yazıçı və Natiq. Onun işi nümayiş olundu Cazibe , iHeart Radio Şəbəkəsi və Princeton Televiziyası. Onun veb saytı ethereal-well.com . Onu izləyə bilərsiniz Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook Google+.


Maraqlı MəQaləLəR